“Outubro Rosa” reforça prevenção e tratamento contra câncer de mama e do colo do útero

O mês de outubro é marcado pela campanha “Outubro Rosa”, que tem como objetivo conscientizar a população sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama e do colo do útero. Segundo dados do Ministério da Saúde, esses dois tipos estão entre os mais comuns entre as mulheres brasileiras, mas podem ser prevenidos e tratados com eficácia quando identificados a tempo.

O câncer de mama é o que mais atinge mulheres no país, com mais de 73 mil novos casos por ano. Hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada e prática regular de atividade física, ajudam a reduzir os riscos da doença. O ministério reforça a importância do autoexame e da mamografia de rotina, recomendada para mulheres entre 50 e 69 anos.

Já o câncer do colo do útero registra mais de 17 mil novos diagnósticos anuais. A principal forma de prevenção é a vacina contra o HPV, indicada para meninas e meninos de 9 a 14 anos. Além disso, o exame preventivo, conhecido como Papanicolau, deve ser realizado por mulheres de 25 a 64 anos, a cada três anos.

Na campanha “Outubro Rosa”, o Ministério da Saúde destaca: “Não tenha vergonha de pedir ajuda. Contar com uma rede de apoio pode fazer toda a diferença”. O Sistema Único de Saúde (SUS) oferece gratuitamente exames, diagnóstico e tratamento para ambas as doenças.

Outubro Rosa: como fazer o autoexame de mama?

O autoexame das mamas é uma forma de conhecer melhor o próprio corpo e perceber alterações que possam surgir. Ele não substitui a mamografia ou a avaliação médica, mas pode ajudar na detecção precoce de mudanças.

Quando fazer?

• De preferência 7 a 10 dias após o início da menstruação, quando as mamas estão menos sensíveis.
• Para quem não menstrua mais, pode escolher um dia fixo do mês.

Frente ao espelho

1. Fique em pé, com os braços caídos ao lado do corpo. Observe o tamanho, formato e contorno das mamas.
2. Levante os braços e observe se há alterações na pele (ondulações, retrações, vermelhidão) ou no mamilo (inversão, secreção).
3. Coloque as mãos na cintura e faça força, observando se aparecem retrações ou irregularidades.

Deitada

1. Coloque um travesseiro ou a mão atrás da cabeça.
2. Com a outra mão, faça a palpação da mama do lado correspondente.
   • Use as pontas dos dedos (não as unhas).
   • Faça movimentos circulares, cobrindo toda a mama (de fora para dentro).
   • Palpe também a região da axila.
3. Repita do outro lado.

No banho

• Com a pele molhada e ensaboada, deslizar os dedos facilita a palpação.

Quando procurar um médico?

• Nódulo endurecido.
• Alteração no formato ou tamanho.
• Retração ou ferida no mamilo.
• Secreção espontânea, especialmente com sangue.
• Alterações na pele (aspecto de casca de laranja, vermelhidão).

Receba as principais notícias diariamente em seu celular. Entre no canal de WhatsApp do portal Gazeta Culturismo clicando aqui.